リフレクソロジー一覧
リフレクソロジー・角質除去
１．リフレクソロジー
オススメしたい方
足が疲れている方、足のむくみに悩んでいる方、
施術内容
足の裏（足つぼ）からふくらはぎ、膝上・膝裏にかけて
アロマオイルを使用して念入りにほぐしていきます。
※施術の強さは調節できますので、安心して受けていただけます。
全身の反射区が集中している足裏をアロマオイルを用いて刺激し、
足をほぐすことで血行を促進し、新陳代謝を促します。
※反射区とは、足裏にある全身の臓器や器官が投影されている部位のことです。
効果
＊リラクゼーション効果
心地よい刺激により、心身ともにリラックスした状態になり、スッキリします。
気持ちが穏やかになり、ストレスが軽減・解消されます。
＊血液の循環、リンパの流れが良くなります
体の中を循環する血液は老廃物を体外に排出させます。
その力が向上し体調が整っていきます。
また、リンパの流れが良くなり免疫力の向上やむくみも解消されます。
＊各器官や臓器の働きが正常になります。
反射区を刺激することにより、各部位に対応する各器官の働きが活発化し、
各器官を刺激したのと同じような効果が得られます。
それにより、本来の働きができるようになるといわれています。
さらに、人が本来持つ自己治癒能力や自己免疫力が向上すると言われています。
＊ホルモンバランスが整います
ホルモンバランスが崩れると、男性は精力減退（精子の数が減少）、
女性は更年期障害・生理前症候群・不妊症などの症状になります。
足を刺激することで、ストレス状態を和らげ、体の機能が回復し、
ホルモンバランスが整ってきます。
注意点
・食事のすぐあと
食後は食べ物を消化しようと胃に血液が集中しています。
この時に足を刺激すると、血流の流れがよくなるため、消化不良を起こすことがあります。
できるだけ1時間ぐらいは間隔をあけましょう
・飲酒したあと
足もみを行うと血液循環が良くなるため、アルコールの周りが良くなり、
体調に悪影響を与えてしまう場合があります。
・具合が悪いとき
血液循環がよくなるため、熱や体がだるいときはかえって熱が高くなりだるさが増してしまいます。
・妊娠初期の方、流産の経験がある方
足には子宮や卵巣に影響のある反射区があります。
安定期に入るまでリフレクソロジーは控えましょう。
・ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰを受けた後は
飲酒をしない・・・いつも以上に酔いが回ります。
水分補給・・・・・老廃物の排出が高まります。
過度な運動を控えましょう。
２．角質除去
オススメしたい方
足の裏に角質が溜まっていると感じている方
施術内容
フットバスに入った後、
いらなくなった足裏の角質を専用のファイルで削っていきます。
効果
施術後は足裏がツルツルになります。
リフレクソロジー・角質除去
リフレクソロジー・角質除去
１．リフレクソロジー
オススメしたい方
足が疲れている方、足のむくみに悩んでいる方、
施術内容
足の裏（足つぼ）からふくらはぎ、膝上・膝裏にかけて
アロマオイルを使用して念入りにほぐしていきます。
※施術の強さは調節できますので、安心して受けていただけます。
全身の反射区が集中している足裏をアロマオイルを用いて刺激し、
足をほぐすことで血行を促進し、新陳代謝を促します。
※反射区とは、足裏にある全身の臓器や器官が投影されている部位のことです。
効果
＊リラクゼーション効果
心地よい刺激により、心身ともにリラックスした状態になり、スッキリします。
気持ちが穏やかになり、ストレスが軽減・解消されます。
＊血液の循環、リンパの流れが良くなります
体の中を循環する血液は老廃物を体外に排出させます。
その力が向上し体調が整っていきます。
また、リンパの流れが良くなり免疫力の向上やむくみも解消されます。
＊各器官や臓器の働きが正常になります。
反射区を刺激することにより、各部位に対応する各器官の働きが活発化し、
各器官を刺激したのと同じような効果が得られます。
それにより、本来の働きができるようになるといわれています。
さらに、人が本来持つ自己治癒能力や自己免疫力が向上すると言われています。
＊ホルモンバランスが整います
ホルモンバランスが崩れると、男性は精力減退（精子の数が減少）、
女性は更年期障害・生理前症候群・不妊症などの症状になります。
足を刺激することで、ストレス状態を和らげ、体の機能が回復し、
ホルモンバランスが整ってきます。
注意点
・食事のすぐあと
食後は食べ物を消化しようと胃に血液が集中しています。
この時に足を刺激すると、血流の流れがよくなるため、消化不良を起こすことがあります。
できるだけ1時間ぐらいは間隔をあけましょう
・飲酒したあと
足もみを行うと血液循環が良くなるため、アルコールの周りが良くなり、
体調に悪影響を与えてしまう場合があります。
・具合が悪いとき
血液循環がよくなるため、熱や体がだるいときはかえって熱が高くなりだるさが増してしまいます。
・妊娠初期の方、流産の経験がある方
足には子宮や卵巣に影響のある反射区があります。
安定期に入るまでリフレクソロジーは控えましょう。
・ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰを受けた後は
飲酒をしない・・・いつも以上に酔いが回ります。
水分補給・・・・・老廃物の排出が高まります。
過度な運動を控えましょう。
２．角質除去
オススメしたい方
足の裏に角質が溜まっていると感じている方
施術内容
フットバスに入った後、
いらなくなった足裏の角質を専用のファイルで削っていきます。
効果
施術後は足裏がツルツルになります。
リフレクソロジーとは
リフレクソロジー（Reflexology）とは、反射療法とも呼ばれ、主に足の裏（手の平等を含む場合もある）の特定部位を押せば体の特定部位に変化が起こる現象を活用し、疲労の改善や病気の治療などをはかる療法である。
名称の由来は、REFLEX（反射）とOLOGY（学や論の意味を表す名詞を作る接尾語）を合わせた造語であるとの説が有力。利用者側からは日常の会話では、短縮形で「リフレ」と呼ばれることもある。リフレクソロジー普及初期には「足裏マッサージ」（下記参照注意）とも呼ばれていた。
リフレクソロジーを行う人はリフレクソロジスト（Reflexologist）と呼ばれる。
精油を使用するときの主な注意点
絶対に原液を直接飲んだり、直接肌につけたりしてはいけない。飲用について、欧米では医師の指導のもとで服用する場合もあるが、黄色人種は白色人種よりも腸が長いため精油の影響を非常に強く受けてしまうため服用は危険であると言われている。ただし、ラベンダーとティートリーについては例外的に少量を皮膚につけても大丈夫とされることもある（日本アロマ環境協会においては、推奨されていない）。
目、目のまわり、唇、その他粘膜質の部分には希釈したものでも使用してはいけない。
体質や精油の成分によっては肌に強い刺激を受けたり、アレルギーを起こす場合があるため、肌に使用する際は使用前にパッチテストを行う。
3歳以下の乳幼児へは、芳香浴以外の使用、例えばマッサージ、お風呂用（沐浴）などの使用法は避ける。
日光、温度、湿度、酸素などの影響を受けやすいため、遮光性のあるガラス瓶に保存する。保管場所は直射日光が当たらない冷暗所にする。
精油の瓶が倒れていると精油の成分が瓶のふたを腐食させるおそれがあるため、精油の瓶は立てて保管する。
プラスチックや家具の塗装、人工大理石を溶かす作用があるので注意する。
小動物のいる部屋で精油を焚く場合は換気に注意する。
引火性があるため火気に注意する。
保存期間は柑橘系が約半年、それ以外が約1年となっており、この期間を目安に使い切るようにする。期間内であっても精油の色や香りに異変を感じたら使用を中止する。
妊娠中の使用については医師に相談してから十分な注意を払い使用する。一部の精油には排卵・通経（月経を促進させる）作用があるため。
ローマンカモミール（妊娠初期）、クラリセージ、サイプレス、シダーウッドアトラス、シダーウッドヴァージニア 、ジャスミン（妊娠中期～後期まで。出産時には有効なオイルとされる）、ジュニパーベリー、ゼラニウム、マジョラム、ペパーミント、ラベンダー（妊娠初期）、レモングラス、ローズオットー（妊娠初期）、ローズマリー
次の精油は刺激が強いため、敏感肌、アレルギー体質の人はごく少量から様子をみながら試して使う。
エレミ、カボス、カユプテ、月桃、グレープフルーツ、クミン、クローブ、クロモジ、シストローズ、シダーウッド、シトロネラ、シナモン*、シナモンリーフ、ジンジャー、杉、スペアミント、ゼラニウム、ライム、ティートリー、ディルシード、ナツメグ、ニアウリ、パイン、バジル、バルサム*、リナロール、薄荷、ヒバ、ベイ、ペパーミント、ベルガモット、マヌカ、柚子、アルバローズ、ダマスクローズ、ローズマリー、ローマンカモミール、ロベージ など。*の精油はしばしばアレルギーを引き起こすといわれる。
次の精油を使用し、マッサージ等を行った場合、使用後少なくとも12時間の間は太陽光（紫外線）を浴びることを避ける。精油に含まれる成分（フロクマリン類：ベルガプテン、ベルガモテン、メキシクマリンなど）と紫外線が反応し、かゆみ・発赤・水疱・しみなどの色素沈着などの原因となる光毒性（光感作）があるため。
アンジェリカルート、カボス、グレープフルーツ、クミン、タジェット、バーベナ、ベルガモット、柚子、ライム、レモン など
-----以上、ウィキペディアより抜粋-----
